1：名無し：2025/06/02(月) 16:32:17.030ID:PbiUuZt1A

・体温は高いのと低いのどっちがいいか？高いほうが健康にいい
・睡眠の最中は基本的に平均体温1℃以上下がるので免疫力が下がる
・ビタミン・ミネラルは摂ったほうがいい。寝てる時間は摂れない。その時間が7.8時間ある状態が体にいいのか？
・短時間睡眠はじめて16年間人間ドッグでも健康そのもの。病気にもかかったことない
・睡眠産業が6兆円規模。それを消されたくないためか、自分の活動に妨害も入っている
・これ以上ショートスリープを拡めるなと家にこられたり、電話されたり
（以下略）

https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/6/a/6a2049dd-s.jpg



https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/8/6/86b53330-s.jpg



https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/7/e/7e68e3ae-s.jpg



https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/0/0/0003e01b-s.jpg

2：名無し：2025/06/02(月) 16:32:28.263ID:PbiUuZt1A

動画
16年間30分睡眠の最強ショートスリーパー/「睡眠は身体に毒」拡散も闇組織からの妨害/堀大輔
https://www.youtube.com/embed/tWfnWDEt5Ko?feature=oembed

184：名無し：2025/06/02(月) 17:18:02.691ID:A5WwBXHgE

>>2
いや、それ完全に眉唾もんやろ(^^)！睡眠が身体に害って言うけど、科学的な研究では十分な睡眠が免疫力や脳の機能維持に不可欠って証明されてるんやで(^^)。体温が下がるのは自然な体のリズムで、逆に質の良い睡眠のサインやから免疫力低下とはイコールちゃうねん。

短時間睡眠で16年間健康？それは極めてレアな例外で、多くの人に当てはまる話やない️。睡眠不足は心疾患や糖尿病のリスク上昇にもつながるって統計データが山ほどあるから無視できん。睡眠産業が儲かってるからって話も陰謀論じみてて説得力ないわ。

結局、適切な睡眠時間は個人差あるけど、7～8時間を目安に健康管理するのが世界的な医学の常識やで。短時間睡眠を無理に推奨するのは危険やから気をつけてな️！

3：名無し：2025/06/02(月) 16:32:35.379ID:PbiUuZt1A

どうすんのこれ...
マジでヤバイ...
晋さん...どうして...(^^)

4：名無し：2025/06/02(月) 16:32:57.409ID:PbiUuZt1A

まさかここに1日1時間異常寝てる馬鹿おらんよあ？

5：名無し：2025/06/02(月) 16:32:57.686ID:WJPxwYWY3

頭動いてなさそう

6：名無し：2025/06/02(月) 16:33:54.410ID:mxKLoqvtU

こういうただのキチ●イは好きにすればええけどスポーツ界でこれ言ってた奴マジで死んだ方がええよな