41： 2021/12/04(土) 10:04:49.04 ID:xD05LcrpM

>>29
だから具体的にどのくらい代謝が戻るんだよ
1kcalしか戻らなかったらチートデイしても完全に逆効果だろ。逆にデブるだろ

30： 2021/12/04(土) 10:02:36.90 ID:CbGK24R30

なかやまきんに君がやってたけどめっちゃ痩せてた

31： 2021/12/04(土) 10:02:39.18 ID:vawPtORi0

デブのチートデーは甘え
トレーニーならわかる

39： 2021/12/04(土) 10:04:28.26 ID:TwmKfEfMd

>>31
トレーニングしてないのにチートでーは意味不やろww

47： 2021/12/04(土) 10:05:36.48 ID:xD05LcrpM

>>31
なんでトレーニーならええんや

32： 2021/12/04(土) 10:02:56.50 ID:ERDM/W2/0

デブは毎日チートデイしてるだけや

36： 2021/12/04(土) 10:03:46.01 ID:RsBGjtZt0

マッチョグルメ