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デブやめたくて食事制限し出したんだが集中力が全く出ない


1: 2025/05/20(火) 09:48:13.941 ID:coHl1JSr0

どうしたらいい
仕事が手につかない

運動しろと言うやつは何も分かってないからしね




3: 2025/05/20(火) 09:49:38.326 ID:qBODf3zF0

とりあえず飯食えよ




5: 2025/05/20(火) 09:50:06.257 ID:coHl1JSr0

>>3
食ってるんだけどサラダチキンと草だけ食べてる





4: 2025/05/20(火) 09:50:01.211 ID:NoqvUW1e0

空腹の限界を超えると逆に食欲無くなるからそれまで待つ
最初はつらいけどそれを繰り返していると慣れて胃が小さくなってくる




10: 2025/05/20(火) 09:50:38.768 ID:6R1wu40B0

>>4
そんな感じになるよな




11: 2025/05/20(火) 09:50:55.193 ID:coHl1JSr0

>>4
どれくらいかかる?
先週から初めてまだ落ち着いてない
どっちかと言うと糖分がないことによる脳の低活性な気がしてる




6: 2025/05/20(火) 09:50:11.758 ID:iZwuhRFrd

ガム噛むとかタバコ吸えばどうか




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