8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:46:44 ID:L7LH

油を減らすのは結構行ける

塩分がむり

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:47:09 ID:2WIx

>>8

わかる

塩分量はマジで料理の味が変わるからな

22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:50:09 ID:ijNU

脂質は減らす必要ないぞ脂質は分解されるだけや

糖質が脂肪になるんや

28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:51:31 ID:G7pX

>>22

1gで9kcalもある脂質を減らさない理由がない

その分タンパク質と炭水化物摂取したいわ

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:50:17 ID:2WIx

ワイ脂質代謝異常で最高値で

総コレステロール３００オーバーだったんやが

病院いったら医者に「食事改善で脂質減らすの、ほぼムリゲーだからｗｗｗ」って言われて

アトルバスタチン処方されたわ

なお１年間服用で正常値になったわ

30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:52:24 ID:Hiyc

脂質は大事やぞ

糖質がいらん

とにかく肉とか魚食べるんだよ

34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/27(火) 10:53:15 ID:M0sX

>>30

それやると尿酸値がめちゃんこ上がるねんな