1: ベア 2023/08/02(水) 17:27:15.50 ID:FkN932LZd

「16時間何も食わない時間を作れ」
「それやると栄養不足になるからだめ」

どれを信じればええんや

18: ベア 2023/08/02(水) 17:33:35.15 ID:RCUdfYh10



>>1
今の食生活スタイルと体調を教えてくれ

24: ベア 2023/08/02(水) 17:35:37.79 ID:FkN932LZd



>>18
腹減ったら食う感じだから自然と朝昼晩生活になってる
体調は普通だが20代後半になったから今後のことを考えて健康に意識を向け始めたんや

33: ベア 2023/08/02(水) 17:38:12.74 ID:RCUdfYh10



>>24
運動習慣はあるんか？

2: ベア 2023/08/02(水) 17:28:25.74 ID:M5s28QaZ0



少量に分けて5～6回食え一派だよぉhttps://blog.seesaa.jp/images_e/113.gif

5: ベア 2023/08/02(水) 17:29:09.66 ID:FkN932LZd



>>2
確か叶姉妹がそうなんだっけ
16時間開けろ派にとってそれは胃が休める時間が無いからダメらしいな

3: ベア 2023/08/02(水) 17:28:28.38 ID:FkN932LZd



健康知識自信ニキはおらんか