35: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:34.93 ID:uwPgCqRx0

>>29
断食一週間もセットでかませば一ヶ月10kgも余裕や(^^)
ワイはそれで落とした

31: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:48.40 ID:LRz8e++40

22kgだからわずか3ヶ月やが3ヶ月自体凄い

32: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:58.10 ID:qABvpqq90

糖質制限+運動はガチで効く
痩せたいやつは絶対やるべきやな

43: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0

>>32
ホンマにな。圧倒的激ヤセ

33: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:13.23 ID:OAAmgqHUp

22kgは短くとも半年かけて減らしたほうがええやで
それでも1日100g以上減ってるし

38: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:18.54 ID:f++SoRB/d

ご褒美に今週末はカツ丼特盛かカレーライス特盛食べても大丈夫だよ

41: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:48.83 ID:lCBhC8KT0

177cmの平均体重調べたら68kgだと