9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:30:40 ID:4V3T

筋トレをすることで生活リズムも整うんだよね

マックばっかり食って肌きったなかったワイが朝起きて散歩してコールドシャワーして鶏むね食べるとかどこぞのハリウッド俳優みたいな生活すると思わんかった

11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:31:33 ID:j8ja

ワイはランニングの方が楽しいわ

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:31:36 ID:Gt4K

なんかで見たけどジムは幽霊会員で稼いでるらしい

13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:31:44 ID:4V3T

今日は脚トレだからすこしだけ嫌だけどね

少しだけ

14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:31:48 ID:HyvC

外おっても暇なときは片足スクワットやるようになった

22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:34:04 ID:4V3T

>>14

片足でスクワットできるならかなりポテンシャルあるよ

ジムでバーベルスクワットやってみないか？

16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/17(土) 10:31:55 ID:qVoD

続けりゃ結果や成果は出るんだけどそれまでの過程が苦しいからな