38:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:28:07.21 ID:IEswrd5x00505

30分やと物足りない、2時間はしんどいから1時間～1時間半くらい歩いてる
ちゃんとしたシューズよりも裸足で安物のクロックスの方が意外と楽に歩ける

45:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:35:33.34 ID:wpt4SohQ00505

あんまり知らない駅で降りて歩いて散策するの楽しいよ

53:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:42:08.09 ID:A1di7B3p00505

ワイ毎日50回やってる

54:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:43:21.75 ID:kru+kCbWd0505

>>53
ローラーは買ったけど部屋が散らかっててスペース取れんわ

55:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:43:57.93 ID:Sg783Mkvd0505

1時間ぐらい走ってみろよ
ちんたら歩いて意味あんの？時間の無駄だよ

57:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:47:16.60 ID:n0EA4zZ9d0505

ワイも都営の運動場で散歩するのが趣味やけど順路じゃなくあえて逆路してお◯ぱいぶるんぶるんさせてるマダムや大学生とすれ違うことを生きがいにしとる

59:それでも動く名無し 2025/05/05(月) 12:50:20.68 ID:HnrKRYWl00505

6～8キロくらいのクソ遅いランニングのほうが同速のウォーキングより疲労度も少なく運動効果も高いんやで