【衝撃】どうすればスッと寝れるか理解した。”これ”やってみろ。→
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:10:46.474 ID:5sAUrD0a0
普通に寝る体制になって目閉じるじゃん
しばらくすると寝れないから頭の中で考え始めるじゃん
その考えを自由気ままに発展させていくのよ
ありえないってことも意識せず雲のようにモクモクと
そうするとだんだん眠くなってきていつの間にか寝てる
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:11:20.117 ID:VqEaCRhmM
舌の位置考えたり
目の位置考えたりするといい
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:12:04.149 ID:5sAUrD0a0
>>2
それ寝れなくなるやつだろ
身体は自由にして頭だけ動かせ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:11:58.623 ID:yMAEQHrA0
それな
思考を放っておくっていうか脳に任せるっていうか
夢みてるみたいな状態になるよな
アリス式入眠法に近い
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:12:43.379 ID:5sAUrD0a0
>>3
わかるやつ居たか
結構効果的だよね
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:14:59.077 ID:yMAEQHrA0
>>7
ね
これ覚えてから眠れなくなることが激減した
教えてくれたあの催眠音声には感謝だわ