209: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 01:48:08 ID:CO89

>>185
ええ油やからノーカンや美味いしな

200: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 01:39:46 ID:9EQf

マッチョはどんなことがあっても鶏胸肉に落ち着くよな

216: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 01:56:24 ID:CO89

>>200
コスパ最高やでな
ブロッコリーって美味いけどなんであそこまで
重宝されるんかイマイチぴんとこん

220: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 02:01:03 ID:oIo0

オートミール

229: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 02:05:53 ID:CO89

>>220
たんぱく質あるんかな
カロリーは米と変わらん認識
味がやっぱり麦で米にはある甘みが無いんよな

304: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:31:02 ID:9UKE

>>1
卵(鶏卵たんぱく質)
豆腐(大豆たんぱく質)
鶏肉(鶏肉たんぱく質)
納豆(大豆たんぱく質)
鯖(魚たんぱく質)
豆もやし(大豆たんぱく質)

こんなとこか

309: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:36:21 ID:CO89

>>304
豆もやしあったな
ポリポリして美味い
何たんぱくかって割りと重要なんか