40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:32:38.953 ID:Q1BaYu2Y0

単純な構造のフォームローラーのタイプと細くて持ち手があるスティックタイプみたいなのがあるな

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:37:17.492 ID:/ePW9tMw0

>>40
スティックタイプ初めて知った

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:38:25.339 ID:Q1BaYu2Y0

フォームローラーの中でもストレッチポールって呼ばれる長細いタイプとゴツゴツして短く太いタイプに分かれてる

https://richlink.blogsys.jp/embed/ecc5e313-534d-33a9-bdba-3a3358d6aeba

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:31:16.008 ID:8q1WIAVG0

ただのマイルド拷問器具だよこれ

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:32:29.652 ID:/ePW9tMw0

>>36
肋間筋という肋骨の隙間にある筋肉は呼吸や姿勢等を司ってる
これを効果的にほぐすには筋膜リリースローラーしかないよ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:33:39.473 ID:oruIpV2W0

その辺の筒でいいじゃん

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/23(水) 07:40:06.641 ID:1aAKTj440

筋膜リリースガンあるからいいや