91：名無し：2025/04/14(月) 14:46:22.531ID:rCOrupYJG

>>80
あれ見た目に反して体幹と上半身下半身の連動鍛えられて肩甲骨の可動域あげるハードなトレーニングやからな
呼吸器系の強化にもなる

81：名無し：2025/04/14(月) 14:44:03.975ID:rCOrupYJG

あと勘違いしてる奴多くいたがビリーのブートキャンプはあれダイエット用のものではなく筋トレフィットネスやからな

84：名無し：2025/04/14(月) 14:44:59.722ID:vgJvn.Fxc

>>81
筋肉付けて基礎代謝上がれば太りにくくなるから間違いではない

96：名無し：2025/04/14(月) 14:47:06.850ID:rCOrupYJG

>>84
アレをガチでやると人によっては体重増えるからな

そもそもダイエット目的ではほとんどの奴が続かん

82：名無し：2025/04/14(月) 14:44:30.852ID:drlizxO7/

https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/e/9/e94c762a.jpg

101：名無し：2025/04/14(月) 14:50:45.203ID:7wcQcbTRx

>>82
草

130：名無し：2025/04/14(月) 15:04:33.239ID:/DqlCq6uP

>>82
草