1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/04/14(月) 01:11:24.32 ID:6mAA+vgi0●

　就寝前にスクリーンを見る時間を少しでも減らすことが、より良い睡眠につながる可能性があると研究者は述べている。

新しい研究では、ベッドの中でスクリーンを見る時間が長くなるほど、不眠症になる可能性が大幅に高まることが明らかになった。

■スクリーン使用時間が増えるほどに睡眠障害のリスクも増加

https://richlink.blogsys.jp/embed/ac6e86c6-ea41-3fbe-aade-4f32da5ae335

16: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP] 2025/04/14(月) 01:51:57.79 ID:Igl+GHl40

良い睡眠取りたければ寝る前に5ちゃん見るなってことかw

5: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2025/04/14(月) 01:14:19.01 ID:OpvEB5GD0

不眠症リスク240%か

9: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2025/04/14(月) 01:26:09.63 ID:v6BFMoyX0

あくまで可能性の話なのなこれ

7: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CL] 2025/04/14(月) 01:24:48.81 ID:4FvMktU+0

それよりも布団が体温程度に温まってるかとかそっちのが大事な気がする

2: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/04/14(月) 01:11:44.36 ID:6mAA+vgi0

（´・ω・｀）お腹減って眠れない

4: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CA] 2025/04/14(月) 01:12:57.08 ID:Y3wd92300

ドカ食いすりゃ気絶するだろ