42: キドクラッチ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/05/04(水) 19:50:41.68 ID:dMVJlqeC0

こいつ健康系のスレよく立てる奴じゃん
とりあえず今日からやるわ

43: フェイスクラッシャー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/05/04(水) 19:50:47.48 ID:ifcW//KJ0

内臓脂肪減らすだけなら食事制限かけりゃすぐよ
血糖値減りゃ内臓脂肪から使われっからな

45: ムーンサルトプレス(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/05/04(水) 19:53:04.21 ID:WZn2vaW10

この手の話には何度も騙されてきたが
オートミールはホンモノ

52: カーフブランディング(茸) [GR] 2022/05/04(水) 19:56:42.24 ID:M8Ob9TpZ0

これ入院した時に理学療法士に言われたな
日常生活で歩く時に腹に力入れろと

54: ストレッチプラム(大阪府) [GB] 2022/05/04(水) 19:56:55.74 ID:+um05jpD0

ここ2週間ほど風呂入ってるときにやるようになったらなぜか便通が良くなった

65: 垂直落下式DDT(大阪府) [PH] 2022/05/04(水) 20:05:44.85 ID:uaBHw0UF0

たまにお腹へこませてたけど効果あったのかｗ

68: ハイキック(たこやき) [GB] 2022/05/04(水) 20:09:29.95 ID:YwaGP5BC0

プランクやってたけど、最近サボってるなー