【豆知識】筋トレ直後にサウナに入ると筋肥大に必要な水分が不足しトレーニングが無効になる・・・
2: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2025/04/06(日) 22:55:21.42 ID:LEw9y8V/0
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水を飲んでも吸収されるまでのタイムラグがあるからダメだぞ
3: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2025/04/06(日) 22:56:00.83 ID:LEw9y8V/0
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温める系は一切ダメだぞ
4: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [KR] 2025/04/06(日) 23:05:16.64 ID:27MdIcjE0
筋トレ直後にサウナなんて行かないけど短期間水分不足になったぐらいで大した影響ないだろ
5: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AO] 2025/04/06(日) 23:10:53.92 ID:k2GJnHwb0
筋トレ直後は身体を見るために脱ぎたくなるからその手段としてサウナを選ぶ人は一定数いるんじゃないか。そもそも汗かくし
7: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IT] 2025/04/06(日) 23:17:18.75 ID:qMMNn+Jo0
そんなもん誤差だろｗ
8: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [TH] 2025/04/06(日) 23:18:11.11 ID:1UGi/lu10
筋肉って寝てる間につくもんじゃないの？
