456: 2019/02/09(土) 13:54:01.85 ID:UfEa0P3L

20代からのローヴィーガン（raw＝高温加熱調理しない）で近親者が乳がんで若ﾀﾋにしてるけど

自分は70代で4~50代に見えるアメリカ人の黒人女性もいるし、何が健康にいいのか

わからんね

なんとなくイメージ的には、肉乳製品少な目で植物性のもの多く摂ってる人は若年で癌とかにはなりにくいけど

老齢になったら骨がもろくなるイメージ

癌もいやだし寝たきりもいやだし・・・

　

458: 2019/02/09(土) 14:31:58.34 ID:3ileUlGv

そう言えば、内臓弱くて肉を食べると体調崩す人が「野菜＝健康」信者になる

みたいな事をホリエモンが言っていて、なるほどなと思った

一方で、野菜嫌いで肉ばかり食べる人は、それだけ内臓が丈夫なんだろうな

その食生活でずっと健康を維持できるかどうかは別の話で

　

459: 2019/02/09(土) 14:49:13.48 ID:Ad3WdjbF

野菜って食物繊維多いし消化するには内臓強くないとダメじゃないのかな

まぁ年寄りで肉食を謳ってる人も要はなんでもちゃんと食べられるって人だよね偏食は草食も肉食もやっぱり微妙

　

464: 2019/02/09(土) 16:51:29.25 ID:eDenx67o

みんな苦労してたりするんだな。

元カノと同棲していた頃は、カロリーと塩分と蛋白質を補うために納豆ご飯が欠かせなかった。

すると「私のひじきご飯が食えないのか！」とか怒り出すし、炊飯器は１つしかないのも苦痛だった。

しょうがないから鍋でご飯を炊いていたのが、今では趣味で飯盒炊爨までしてる(笑)

夜の相性が良いことにタカを括ってるフシがあったが、次第に疲労が回復しなくなってする気にもならなくなった。

そうやって齟齬が広がっていって喧嘩別れしたんだよなあ。

俺が作る朝食なんて、

味噌汁

フライパン料理　野菜炒めとか目玉焼きとか

グリル料理　焼き魚か焼きウィンナーか焼きたらこ

野菜が足りなければ生野菜をカット、あとは納豆とか明太子みたいな付け合わせ

それと前日の残りを暖めたやつ

こんなもんだから大したもんじゃないけど、それでも嫁さんは美味いと言ってくれる。

お世辞なのは分かってるけど、この一言があるかないかで全然違うよね。

　

465: 2019/02/09(土) 20:27:09.98 ID:JpgeJ6Yn

>>464

すごい立派な朝食

魚と野菜と豆と、万能じゃないですか

　

466: 2019/02/09(土) 20:35:51.92 ID:Mzd38sOt

>>465

それ、思う壺だから

　

468: 2019/02/10(日) 06:23:00.10 ID:Djp6W9jP

>>464

黙って外で牛丼食べるとかすれば良かったのに（おやつ的に）

そこまで自炊食に拘る理由が分からん