280：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:45:54.93ID:63+bOkfPp

とにかく寝ることや
脳を休めな

284：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:07.53ID:A/5owTBm0

大体受け入れるとこからやな
どうあがいても神経質とかはなくならんし

287：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:30.54ID:Lhu6IaNg0

ランニングやな
体動かすと全てを忘れられる
疲れたら美味いもん食って寝ろ

289：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:32.80ID:OVwRe7oj0

朝起きたらまずその日の目標を立てるんや
風呂に入るとかラーメンを食べに行くとか小さなことでいい
それを達成して眠りにつくだけで自己肯定感が少しずつ高まっていくぞ

290：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 18:46:33.71ID:Bv6mcqyS0

この3週間くらい週80時間は寝てる