169： 2025/03/24(月) 21:40:54.15

悪くないと思う
毎食これのみではなければ

180： 2025/03/24(月) 21:52:42.47

>>1
おばあちゃんの作った飯だけ食ってりゃ痩せるのにな
お菓子とか最小限にして適度に動くこと

209： 2025/03/24(月) 23:01:04.17

辛いのは運動より食事制限だろ

210： 2025/03/24(月) 23:04:01.65

実際これが正解なんだよ、食事制限というか管理して飯食えば勝手に痩せる

186： 2025/03/24(月) 21:59:21.72

働いてたら無理だろこれ