41： 2025/03/24(月) 20:57:29.54

チートデイがあるんだろ。
週1チートデイかもしれんよ。

58： 2025/03/24(月) 21:01:57.75

朝はバナナとカフェオレ
昼は米、味噌汁、サバ、ブロッコリー
夜は豚汁等の鍋料理と酢タマネギ
高血糖、中性脂肪、悪玉コレステロールで引っ掛かったから今はこれになった

62： 2025/03/24(月) 21:02:22.73

痩せはするけど細胞レベルで老けが加速するよね
筋量も落ちるから年々みすぼらしい身体になるよね

64： 2025/03/24(月) 21:02:43.31

自分から飢餓状態になって衰えていく一番ダメなダイエット方法ですね

73： 2025/03/24(月) 21:04:13.92

いろんな食材を量もたくさん食った方がいいよ
栄養的にも腸内環境のためにも

78： 2025/03/24(月) 21:05:22.62

女の子は容姿が命なんだから普通でしょ

80： 2025/03/24(月) 21:05:33.81

こんな食事してたら内面からハゲてくぞ