43: 2022/03/18(金) 05:25:58.51 ID:WGjzJkSNp

魚も毎日食べたいんやけどな
高いし料理めんどいし

49: 2022/03/18(金) 05:28:04.25 ID:UiH/629Ta

>>43
コンビニやスーパーに調理済みの魚ないか？

44: 2022/03/18(金) 05:26:31.93 ID:g4xr9JP20

ワイ肉とご飯が多めやからご飯の代わりに豆腐食おうと思ってるんやけどありなんか？

53: 2022/03/18(金) 05:29:30.50 ID:UiH/629Ta

>>44
ありやけど全部置き換えたらあかんで

54: 2022/03/18(金) 05:29:32.84 ID:Fq0SbbZhM

なんだかんだで林檎が最強よな

56: 2022/03/18(金) 05:30:03.38 ID:ZqObMldg0

トマト納豆キノコ食っとけば痩せるかな…

62: 2022/03/18(金) 05:33:13.24 ID:UiH/629Ta

>>56
食前にキャベツの千切り食べるのええぞ
食物繊維で腹膨らませるんや食べすぎ防ぐ