31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/14(木) 17:54:42.417 ID:va7FquyD0

死にかけだから寝てるしか無い

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします(^^) 2024/11/14(木) 17:55:54.167 ID:oKpvac/30

死にそうだからいっぱい寝てる説は分かったけど、短時間のやつはなに？

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/14(木) 18:18:14.095 ID:t+8WfrEO0

>>32
苦痛が強すぎて眠れない

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/14(木) 18:01:02.254 ID:zacED21n0

鬱や不眠症

① うつ病の症状が原因
「うつ病の症状」が原因で過眠が起こるときは、大きく2つのパターンに分かれます。

「ストレス」から身を守るための逃避
人は過度のストレスがかかると「その場から逃れたい」という欲求を感じます。「寝逃げ」とも言われ、防衛本能が働いているのです。寝逃げには、脳を休ませてストレスを和らげる働きがあります。

セロトニン不足により睡眠が浅くなる
セロトニンには、気持ちを安定させ睡眠の質を保つ働きがあります。人間が不安やストレスを感じると、セロトニンの分泌が減少し睡眠の質が低下します。睡眠が浅く寝不足になることから、日中も眠気を感じるのです。

また、冬季は日照時間が短くなり光を浴びる量が減少します。その結果、脳内で合成されるセロトニンの量が減少し、うつ病を発症しやすくなると考えられています。
https://sanyokai-clinic.com/kokoro/4292/

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/14(木) 17:37:57.793 ID:RdWDElZq0

そんだけ寝過ぎちゃう、眠れないって時点で既に健康害してるってだけなのでは