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無職46歳おっさんのオートファジーしてる1日の食生活がコチラ


49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 00:38:05.939 ID:1cLWh0XZ0

オートミール100g→タンパク質13.2g
生くるみ30g→タンパク質4.56g
玄米五分1個→4.2g
納豆→8.3g
その他で2gちょい

これで32g
プロテイン接種してるからこれで28gぐらいとれてて60g
おかあちゃんの料理でだいたい魚か肉でるから足りてる☺




50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 00:57:55.181 ID:zA3ixpAB0

御母上様も後何年生きられるか微妙なお年だろうし
食事は有り難くいただいておけよ




52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 01:06:26.571 ID:1cLWh0XZ0

>>50
うむ(^^)
さみしい最近よわってて(^^)





51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 01:04:13.407 ID:RI2N7sL70

BBAの余命年数×365回しかBBAの手料理食えないんだぞ
もっとたくさん食って手料理の味覚えておけよ
BBA死んだらその味引き継げるのお前しかいないんだぞ




52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 01:06:26.571 ID:1cLWh0XZ0

>>51
うむ‥(^^)




53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 01:09:07.972 ID:RI2N7sL70

BBAの得意料理とお前の好きなBBA料理おしえて




54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/03/18(火) 01:11:36.783 ID:1cLWh0XZ0

>>53
うちのばばあ何作ってもうまい(^^)
ぼきなにもつくれない(^^)




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