13: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:12:10 ID:VEvs

>>11
ジャム&パンとか、シリアルとか?

12: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:12:00 ID:CCDy

うん●ドバドバドバイになってそう

14: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:12:45 ID:VEvs

>>12
うん●の量は確実に増えた?
あと排便時の爽快感も

16: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:13:45 ID:VEvs

あと、むくみも減った?

17: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:16:15 ID:f0UJ

もやしって腸内環境整うん？

20: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:16:51 ID:VEvs

>>17
たぶん、野菜やと思う
食物繊維?

あと、全部じゃないけど、玄米とかもたまに食うようにした

19: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:16:33 ID:f0UJ

納豆とヨーグルトは？