59: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 05:03:52.45 ID:i9HdgjRR0

元々筋肉ついとるやん

60: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 05:07:43.10 ID:DAdRb30K0

パパ活してなさそう

61: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 05:08:15.76 ID:hrjXJ4OO0

ところで筋トレってさ
1セット目10回（限界）に2セット目6回（限界）3セット目4回（限界）
みたいなのと
負荷少し落として1セット目10回2セット目10回3セット目10回（限界）
どっちがええんや？

62: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 05:10:21.95 ID:n0mQpcTr0

>>61
結局人によって違うから自分の身体に聞くんやで
どっちが筋肉に効いてるかはやってたらわかるようになるやろ