43: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 03:49:14.83 ID:oaW7R9jMd

元々筋肉の上に皮下脂肪が乗っとるような体型やん
筋肉ないのにお腹だけ内臓脂肪でぽっこりみたいなおっさん体型とは土台が違う

44: 警備員[Lv.37] 2025/03/11(火) 03:51:18.84 ID:DCa21jke0

プロテイン疑惑あるやん

45: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 04:02:59.03 ID:wVen0T140

こーゆーのはホドホドにやるからいーのであって

47: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 04:08:39.59 ID:KeMXaJ630

実際筋トレってちゃんとやれば1年目で遺伝的限界の7〜8割の筋肉は付くと言われてるからな

48: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 04:09:17.09 ID:lhycHH4Z0

ウエイトトレ真面目にやったらこのオッサンぐらいにはなるぞ

49: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 04:14:06.41 ID:CW7whUn+0

大越さん？

50: それでも動く名無し 2025/03/11(火) 04:19:22.42 ID:flhKzacD0

4、5年くらいで筋肉の成長は頭打ちに近くなるぞ