不眠症の改善には「筋トレ」が効果的という最新の研究結果キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
10: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2025/03/08(土) 13:03:19.05 ID:hBw9/1Pu0
>>8
深い眠りになったんじゃね
11: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2025/03/08(土) 13:03:32.21 ID:KqVneWTK0
疲れたら眠くなる
疲れなかったら眠くならない
それだけの話し
12: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/03/08(土) 13:05:11.09 ID:PTfZKobu0
不眠症は甘え
13: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2025/03/08(土) 13:05:32.79 ID:1zZjmi/Z0
精神疲労と肉体疲労のバランスが重要というのは聞いたことある
15: 名無しさん@涙目です。(庭) [ヌコ] 2025/03/08(土) 13:06:18.50 ID:YvZXlH4H0
筋肉は全てを解決する
16: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2025/03/08(土) 13:07:03.86 ID:NwSSM0Mu0
抜き寝入りで解決
18: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [AM] 2025/03/08(土) 13:07:09.03 ID:yj5+Iq6+0
自分も右腕の運動してからじゃないと寝れない