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不眠症の改善には「筋トレ」が効果的という最新の研究結果キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


10: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2025/03/08(土) 13:03:19.05 ID:hBw9/1Pu0

>>8
深い眠りになったんじゃね




11: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2025/03/08(土) 13:03:32.21 ID:KqVneWTK0

疲れたら眠くなる
疲れなかったら眠くならない
それだけの話し




12: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2025/03/08(土) 13:05:11.09 ID:PTfZKobu0

不眠症は甘え





13: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2025/03/08(土) 13:05:32.79 ID:1zZjmi/Z0

精神疲労と肉体疲労のバランスが重要というのは聞いたことある




15: 名無しさん@涙目です。(庭) [ヌコ] 2025/03/08(土) 13:06:18.50 ID:YvZXlH4H0

筋肉は全てを解決する




16: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2025/03/08(土) 13:07:03.86 ID:NwSSM0Mu0

抜き寝入りで解決




18: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [AM] 2025/03/08(土) 13:07:09.03 ID:yj5+Iq6+0

自分も右腕の運動してからじゃないと寝れない




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