60: 2025/02/26(水) 15:41:11.18 ID:RFDI3W+a0

>>54
ゴボウええよな、美味い(^^)
パスタ食いたいけど普通の小さいレンチン容器でも茹でられるかな…
月見系は栄養の観点からも最高やね(^^)

50: 2025/02/26(水) 15:35:09.50 ID:RFDI3W+a0

精白米もGI値高いからオススメしないよ～
今食べてる人は食べるなら玄米にしよう、普通に炊ける玄米売ってるから
食物繊維も取れるしさ

51: 2025/02/26(水) 15:35:53.38 ID:RFDI3W+a0

などとカップ麺メインがなにか申しております(GI値ガン無視)

53: 2025/02/26(水) 15:36:42.32 ID:nwlj1hjf0

モランボン牛すじカレーうどんの素に卵とネギいれたら満足
けっこう辛いけど市販だとあれが一番うめえ
ただメーカーがあっち系っぽいのが

58: 2025/02/26(水) 15:38:54.48 ID:RFDI3W+a0

>>53
モランボン焼肉のたれすき
カレーうどんの素も美味そうやねぇ(^^)

61: 2025/02/26(水) 15:42:36.85 ID:RFDI3W+a0

玄米卵かけご飯
月見シリーズ
はオススメや、毎日食えるなら食って欲しい
月見系は白身嫌いなら捨ててもええけどその分のたんぱく質は他のところから取ろうね(^^)

62: 2025/02/26(水) 15:42:41.96 ID:HjhLOXZfa

ヒガシマルのうどんスープで作ってみ
スープ全部飲んでも健康的