139: 2025/02/24(月) 07:44:27.80

>>15
冷蔵庫と作り置きとレンジを利用する
それとなるべく手間をかけない

219: 2025/02/24(月) 08:36:03.94

>>15
コストだけ見れば大量に買って料理ごとの加工して冷凍やらチルドに保管しなきゃならんからな。
大型の冷蔵庫とそれに伴うスペース、電気代と調理する時間がかかりすぎる。
冷凍食品とか半加工してある様なものと野菜・果物とか生魚の組み合わせするのがベターかなー？

289: 2025/02/24(月) 09:13:32.61

>>219
やはり冷蔵庫は必要と思うけど、冬場なら野菜は外に出しておいてもかなりもつ
納豆、豆腐、ちくわ、厚揚げ、油揚げなんかは冷蔵庫で、肉や魚の切り身は冷凍で

756: 2025/02/24(月) 12:48:57.45

>>15
ある程度無駄が発生しても外食よりは安い

16: 2025/02/24(月) 06:58:42.94

普通に食ってるよ大盛りで
慣れた自炊はそんなもん