19: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:43:47.77 ID:ecnrfyyc0

>>12
量が質や

14: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:42:07.79 ID:T5p7JdYB0

平日5時間で休みの日10時間睡眠しとるけど寝起きダルいわ

16: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:43:18.19 ID:Au14PuOo0

>>14
ワイもや
これあかんのか？

20: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:44:01.93 ID:dH5hDVS60

>>14
平日の所謂睡眠負債を返してるだけやね

25: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:47:58.85 ID:ecnrfyyc0

>>20
計算したら言うほど返せてないしな
ずっと貯まり続けるだけやから悪質やで

23: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:47:00.73 ID:ecnrfyyc0

>>14
仮に必要な睡眠が8時間やとして

平日の睡眠不足-3時間/日×5日間=-15時間
土日の睡眠返済2時間/日×2日間=4時間

毎週11時間の睡眠負債を増やしてるんやからダルいに決まってるわ

47: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:19:17.71 ID:itftz0B/0

>>23
最強の睡眠時間は7時間って結論出てるで