24 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:34:57.265 ID:Xn2cZuR10

72kgから今や102kg
流石にヤバい

27 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:37:10.649 ID:bn6Tp0+cr

>>24
食い過ぎや

25 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:35:54.074 ID:bn6Tp0+cr

とりあえず筋肉付ける方向に進んだほうがいいのかな

28 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:37:38.013 ID:kTNp2ZmNp

服のサイズ変わったら不経済だしって思うじゃん？
んで体重4kg落としたところでコロナ騒ぎの序盤に高熱出す風邪ひいて免疫力低下を実感して痩せるの中断した
もう再開して大丈夫かな

30 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:39:24.250 ID:bn6Tp0+cr

>>28
緊急事態宣言中もランニングしてる人結構いたね
走って痩せられるのかわからんけど

29 :名無しさん 2020/06/18(木) 05:38:54.153 ID:Vus6gqRFa

軽い筋トレはした方が良いよ太りにくくなった

32 :名無しさん

>>29
腹筋、背筋だけでもやっとこうかな

31 :名無しさん

俺も今年30だけど腹だけ出てきたから焦って特茶飲みながら腹筋してるわ

33 :名無しさん

>>31
腹だけ来るよなｗｗ中年太りってやつなのか

39 :名無しさん

>>33
代謝悪くなってんだろうな
ビールが腹に蓄えられてる感じがする

34 :名無しさん

運動だのカロリー管理の苦手だぞ
脂肪の分解吸収を阻害する成分があるってキュウリを1本メシ前に食うといいってバラエティでやってた
アホにも手軽だしなって試してみたら1ヶ月半で4kg減した

36 :名無しさん

>>34
まじかよ初耳

35 :名無しさん

俺もジュースとお菓子を断ってる所

38 :名無しさん

>>35
ジュースはあんまり飲まないけどお菓子が好きでやめられない

40 :名無しさん 2020/06/18(木) 06:01:00.740 ID:/DnCGo930

わい２０の頃は４９キロ。
現在７２キロ。