764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/18(月) 10:51:43.80

731は疑問に思って何回も風呂入ったり
自分なりに解決しようとしてるから何とかなると思うよ
加齢臭と汗臭撒き散らして俺は臭くないって顔してるのが最悪

766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/18(月) 11:39:31.23

会社で隣の席が20代の若い子だから、臭いとか気を使うなあ。
毎日4km歩いて会社に来てるので、
会社に着いたらパンツも含めて総着替えしてデオドラントスプレーしてる。

自分が汗臭いのも辛いし。
運動してかく汗は比較的臭わないが、それでもね。

***

801: 731 2014/08/18(月) 23:38:08.31

昨日教えてくれた人たち、ありがとう
俺って今まで臭かったのかってショックだっただけだからね
教えてもらえたのは助かったからね

朝早起きして30分走ろうと思ったら15分でへばった……
昼飯は蕎麦にした
煙草は少しだけ減らした……
ビールは2本にした

帰りに柿渋石鹸を買った
嫁に「そういうの気にするんだ。
言ってくれればあったのに」と言われて、炭石鹸ももらった
ルイボスティーは売ってなくてネットで探してたら、
嫁から「冷蔵庫に入ってるけど」……知らずに飲んでた
烏龍茶は止めようと思ったんだけど、
毎日飲んでたのは烏龍茶とプーアル茶とどくだみ茶を混ぜた物だった
これだけは体臭気にせず飲み続ける

明日も早起きして15分でも走ってくる
禁煙はまだできないけど……

802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/18(月) 23:49:18.56

> 煙草は少しだけ減らした……
> ビールは2本にした

この時点で、もう何の解決にもなっていないことを断言しよう。
タバコ減らすなら、「２週間で一箱以下」にしろ。
それ以上だと減らしたことにはならん。

803: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/18(月) 23:49:50.28

走るのが楽しくなると、
自然と『タバコを止めようか』という気持ちになるかもよ～。
私がそうだった。

走るペースはかな～りゆっくりで大丈夫。
ハマってきて距離が延びてくると自然とペースもあがって、
タバコを吸っているのが勿体無くなるよ。

もしくは、医者からチャンピックスを処方してもらって止めるか。
人によりけりだけど、ストレスなくすんなり止められている人もいるよ。

頑張って！

804: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/08/18(月) 23:51:57.31

まじな話、ヘビースモーカーのデブがいきなり走ったりすると
高い確率で心筋梗塞や脳梗塞で障害or死ぬんだよね

タダでさえ肺機能が落ちて血流が弱まっているところへ、
準備もせずに無理なストレスを掛けるから
そしてタバコ害で血管が硬化していて弾力性がなくなっているとなれば、
弱いところが切れて詰まるのは必然

805: 731 2014/08/19(火) 00:02:00.55

せっかくいろいろ教えてもらったのに、スパッとやめられなくて申し訳ない

走るのが楽しくなったら煙草をやめる気持ちになるって言うのは、
少し走っただけで分かった
足が疲れた訳じゃなくて息苦しくてへばってたし
最近は少し歩いても息が上がるから……
体重のせいかもしれないけど

明日はもう少し酒も控えるよ
なるべく家では飲まないようにする

いろいろありがとうね