684: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2023/01/06(金) 13:57:20.11 0

納豆は1日1パック
卵も1日1個
なんでも食べすぎはいくない

665: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2023/01/06(金) 13:54:56.64 0

マツコはお餅なら一人１，２個食べるところ
5個6個食べてたし
卵かけごはんもボウルに卵6個割入れて混ぜて
そこにお米たっぷり入れて食べてたし
そりゃ太るわ！！って生活してたって言ってたわね

712: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2023/01/06(金) 14:02:16.71 0

チャルメラ食いながらこの流れを読んだ在宅勤務婆
汁を残す決意

670: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2023/01/06(金) 13:55:22.84 0

きのう健康診断で高脂血症とか言われた婆
アドバイス通りによく噛む軽い運動を始めた
よく噛むが難しくてつい早飲み込みしてしまうので
そこを直さないと

707: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2023/01/06(金) 14:01:08.03 0

>>670
食前にコップ１杯の水を飲むと早食いがマシになるよ
やってみて

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