1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/03/02(土) 08:21:43.63 ID:wG71fPbA0●

　次の5つのうち、1つでも当てはまる方は、要注意！ 認知症になるリスクが上がる行動なのです。

1．運動習慣がない
5分でも10分でも、体を動かしたら、脳がスッキリする経験は、皆さんあるかと思います。運動することで、脳への血流を増やすことができるため、
スッキリとした感覚になります。

2．いつも寝るのが遅い
寝ている間に、脳内で不要なタンパク質が分解され、きれいに掃除がされています。認知症を発症すると、この不要なタンパク質が
溜まっている状態なのです。つまり、睡眠不足の場合、掃除する時間が短くなるので、どんどんゴミが溜まってしまいます。

3．食生活が乱れ気味
肥満・高血圧・糖尿病は、認知症リスクに直結する原因なのです。「食事が関係あるの？」と思われるかもしれませんが、

https://richlink.blogsys.jp/embed/43151303-4109-36ba-9228-490f30dda3c1

3: 名無しさん(滋賀県) [FR] 2024/03/02(土) 08:24:11.55 ID:MimHw8060

全部あてはまってる

85: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [FR] 2024/03/02(土) 10:24:01.68 ID:FgzE/T7l0

>>3
俺もや。
来年60だけど、まだ意識はしっかりしてるが。

7: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/02(土) 08:25:53.89 ID:Yr6qmWPz0

スマホは入力と出力両方できるし能にいい刺激になると思うが

9: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/02(土) 08:26:47.92 ID:Yr6qmWPz0

毎日ヤフコメで長文書いてたらボケないだろ

35: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/03/02(土) 09:11:17.54 ID:qkKjoJxZ0

>>9
内容よく読むと他のニュースで書き込んでるコメントのコピペでちゃんと情報分析できてないからヤバイよ

13: hage(東京都) [FR] 2024/03/02(土) 08:30:10.73 ID:erOdKAwl0

認知症になる理由分かってないのによくもこんな出鱈目に書けるな