1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/01/27(土) 08:37:16.06 ID:ly3ClVHR0●

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糖尿病や痛風リスクを下げる効果も!? 「コーヒー」の驚くべきメリット

――具体的な効果を教えていただけますか。

まず糖尿病リスクの低下です。ある研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ人は13％、2～3杯で42％、4杯以上で47％も、
糖尿病になる確率が下がったという報告があります。

また肝炎・肝硬変の予防にも期待できます。医学的根拠の高い研究では、コーヒーを飲む人と飲まない人を比較すると、
飲む人は約40%も肝硬変になるリスクが減っています。C型肝炎の進行も食い止めてくれるそうです。

そして、1日3杯コーヒーを飲んでいる人は男性で10％、女性で13％、死亡率が下がっているという研究があるんです。
痛風に関しては1日4～5杯の摂取で40％も発症リスクを下げる効果も。ほかにもパーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんなどの
リスクの軽減も期待できます。

さらには、筋トレや有酸素運動の前にコーヒーを飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせる効果もあるんですよ。運動前にコーヒー、
運動後にプロテインを取り入れれば、効率的にトレーニングできます。

https://news.yahoo.co.jp/articles/ddfc65946ec5d24b3ee1b3b45e17deb5d8c303be

https://livedoor.blogimg.jp/news4vip2/imgs/2/0/20549591-s.png

引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1706312236/

2: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/27(土) 08:38:29.12 ID:DJRRF5LW0

ブラックで飲みましょう

12: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/27(土) 08:42:20.69 ID:iQpkyxHS0

>>2
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる

3: カレー鍋(宮城県) [US] 2024/01/27(土) 08:39:03.95 ID:6aeUWqwB0

砂糖は入れない

4: 名無し(東京都) [US] 2024/01/27(土) 08:39:09.25 ID:rNULPzmV0

筋トレ前のコーヒーはもはや常識

5: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] 2024/01/27(土) 08:39:20.24 ID:csZR5i+T0

ちょっとコーヒー浴びてくるわ

6: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [TH] 2024/01/27(土) 08:40:13.02 ID:mP3vsPEx0

コーヒー飲めば髪の毛生えますか？