1: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 22:19:08 ID:wRoC

炭水化物は抜いた方がええんか？

23: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 23:49:00 ID:svtv

>>1とりあえず体うp

2: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 22:21:49 ID:uhJ2

長時間の運動じゃないとやせんやろ

3: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 22:23:27 ID:wRoC

>>2
週5で3時間のウォーキングはあかんか
それから帰った後も筋トレとかしてるんやが

38: 風吹けば名無し 23/10/19(木) 00:02:59 ID:7SbT

>>3
ウォーキングなんてカロリーほとんど消費せえへんぞ

4: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 22:24:17 ID:rfUs

充分やと思うけど
単に期間が足らんだけやろ

5: 風吹けば名無し 23/10/18(水) 22:25:53 ID:wRoC

ちな毎日コンビニの唐揚げやチョコとかも食べてる