93: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:39:36 ID:Inj

>>92
脂質さんもいれてあげて

104: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:42:22 ID:7bf

結論

飯にバターをぶち込め！！

116: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:48:00 ID:qA2

カルシウム云々ってとりあえず牛乳かヨーグルト飲めばいいのか？
それなら行けるけど

118:　名無しさん＠おーぷん　2017/05/23(火)22:48:43 ID:quT

>>116
カルシウムだけとるなら牛乳500ミリ

117: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:48:21 ID:Inj

落ち着け
まずはたんぱく質と脂質だ

119: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:48:55 ID:qA2

>>117
惣菜買えばいいね！

120: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/23(火)22:49:06 ID:Inj

それでおk