フルーツ研究家「フルーツ生活していれば健康でいられます。」なお手の色...
1：おっさん友の会 ★：2023/08/24(木) 20:25:33.94ID:PfluI8f19
フルーツを食べると病気にかからない!? フルーツ研究家が魅力を語る
新sあらたにす
みなさんは、「体を張るフルーツ研究家」をご存知でしょうか。「甘いから食べない方が良い」という根拠のない噂を払拭するために、元東大教員の中野瑞樹さんは立ち上がりました。中野さんは、2009年から実験的にフルーツ中心の食生活を続けています。
今回は、中野さんにフルーツの魅力を存分に語っていただきます。
――筆者も小学2年生から毎日食べ続けていて、ほとんど病気にかかることなく健康に過ごしてきました。フルーツを食べると、病気にかかりにくいということはあるのでしょうか。
「私もフルーツ生活を始める前は、毎年風邪をひいていましたが、実験以降は、ほとんどひいていませんね。フルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、現代日本人が不足しがちな栄養を補ってくれます。例えば、赤肉メロンや温州みかんなどに多いビタミンＡは、のどを含めた粘膜を強化するので、風邪予防が期待できます。」
（中略）
下記の写真は、冬場に大量のみかんを食べて変色した中野さんの手
https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/c/4/c4b842cc-s.jpg全文はこちら
http://allatanys.jp/blogs/21735/
2：ウィズコロナの名無しさん：2023/08/24(木) 20:26:12.18ID:kjcPDFQ80
果糖の摂りすぎはｲｸﾅｲ
11：ウィズコロナの名無しさん：2023/08/24(木) 20:29:18.19ID:9PWIaAae0
果糖は身体に残るの知らないのかな…
13：ウィズコロナの名無しさん：2023/08/24(木) 20:29:45.01ID:kw+ZzPLj0
最近のフルーツって果糖が大量だから食べ過ぎればとうぜん糖尿病まっしぐらだぞ？
14：ウィズコロナの名無しさん：2023/08/24(木) 20:29:49.04ID:UmPMe3Sj0
経験的には体を動かすと病気にかからんな
風邪で喉が痛くて熱っぽいとか軽い食中りなら
2～3時間運動して寝れば2～3日調子悪くても病院行くまでにはならん
17：ウィズコロナの名無しさん：2023/08/24(木) 20:30:15.84ID:Fqg+aGWf0
美味しいけど高いんだよ
貧乏人には買えない
