36: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:20.17 ID:zRHYrhrz0

>>28
そら自分に合った乳酸菌サプリ飲むのが一番よ
合わないとお腹下して肌荒れするからすぐわかるよ

25: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:23:14.13 ID:Dssxt4aC0

キムチ酢納豆が最強だぞ
日に3回も4回も出よる

29: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:27.07 ID:NNupl3xO0

食物繊維とれ　そしたら便のかさが増える
きのこ類・ブロッコリー・バナナとかええで

30: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:30.25 ID:/xSGc+oU0

最近エビオス錠飲み始めてから便秘なんやが
なんなん？

38: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:58.06 ID:zRHYrhrz0

>>30
合わないのもあるぞ
合わないのやと悪化するから気を付けるんや

34: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:07.54 ID:nJ9E7eFc0

酸化マグネシウム飲もうや

35: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:15.49 ID:9sLD1F5c0

ワイも3日出ないとかザラやで
体質の範囲や