880: 2023/01/29(日) 09:51:25.62 0

冷え性だけど中々体質って変わらないね…

朝夜ストレッチしてるし極力冷たい飲み物飲んでないのに中々体質変らないわ

本日のピックアップ |ω・)ﾉ

～ここから記事の続き～

883: 2023/01/29(日) 09:52:53.04 0

>>880

筋肉少ないんじゃない

栄養も満遍なくとってないとエネルギーにできない

　

886: 2023/01/29(日) 09:53:45.63 0

>>883

筋トレはしてるけど足りてないのかな

栄養かぁ

昼は3歳児いて適当だったりするからそのせいかな

　

887: 2023/01/29(日) 09:53:46.71 0

>>880

冷え性には牡蠣がいいと聞くわ

　

891: 2023/01/29(日) 09:54:41.35 0

>>887

プリン体でキュアキュア！

　

893: 2023/01/29(日) 09:54:53.14 0

>>880

筋トレするといいよ

てか大きい筋肉動かすのおすすめ

ふくらはぎとか背中とか

血流よくするといい

　

901: 2023/01/29(日) 09:57:08.20 0

>>893

筋トレしてる

ケツトレも

背中は毎朝背中用のストレッチしてる

でも中々改善しない

生姜取ったりするしかないのかなぁ