筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ?プロテインと鯖缶か?
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:17:57.583 ID:b+lQ2hI10
朝はご飯、味噌汁、納豆、卵、ソーセージ、りんごなど
昼は弁当
夜は定食
という感じ
昼にプロテインと鯖缶追加すりゃいいか?
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:18:26.219 ID:XTH7Glhv0
沼
マグマ
セメント
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:19:27.741 ID:b+lQ2hI10
>>2
作るのだりいしまずそう
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:22:22.576 ID:XTH7Glhv0222222
>>6
だるくはないけど不味いのは間違いない
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:18:38.101 ID:9zQpI43D0
とんかつだろ
とんかつ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:18:38.957 ID:kwcmb7MM0
ソーセージみたいな加工肉はやめとけ
プロテインとサバはどうぞ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:19:25.154 ID:aBxXhco/0
イワシ缶のほうが安いぞ