49: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:15:55.89 ID:g79yTBe10

胃下垂って治るんか？

50: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:16:14.86 ID:GtgCkJJ3a

炭水化物食わなければ自然にへこまんか？

51: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:16:21.36 ID:iTeyFvnu0

シックスパックは痩せなきゃ無理だがぽっこり直すだけなら毎日プランク3分だけでいいぞ
プロレスラーみたいな体型になるけど

52: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:16:54.27 ID:RtDTwKffa

30過ぎてから一気に出たわ
食事量何なら減ってるのに

64: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:18:34.18 ID:HupVTX2R0

>>52
社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ

53: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:17:01.89 ID:Qlnw/Jvi0

体幹トレーニングしろ

54: 名無しのスコールさん 2023/02/21(火) 23:17:13.46 ID:21mluV/wa

毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた