22: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:06

米に限らず植物は毒だぞ

23: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:28

血糖値の吸収度合いは食材ごとに異なる
米やうどんは早く蕎麦やパスタは緩やか

24: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:36

>>21
おは宮沢賢治

25: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:47

>>21
四合と味噌と少しの野菜食え

26: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:55

>>21
ごめんなさい宮沢賢治は四合も食ってた

27: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:56

食べた分動けば良いのでは

28: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:02:58

>>23
米で一緒くたにするのはちょっと
白米と玄米でもGI値ちゃうし