34: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:09:21.58 ID:/jWNJ7nBa

ゼニカル

サノレックス

ラシックス

短期間で絶対痩せられるけどオススメはせん

36: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:11:41.48 ID:aGZO5hfF0

178の80だと痩せる前に首周りと腹回りと顔に肉ついてるかどうか測っておいたほうがいいなあ

結果によってはやせないほうがいいケースもある

38: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:13:30.94 ID:W1lfyenw0

そのレベルで痩せたら頬がこけて一気にジジイみたいになるから逆効果やぞ

41: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:18:21.88 ID:tn25DoRs0

内臓脂肪多いなら断食

そうでもないなら運動と断食

髪の毛抜けて肌がカサカサする程度の犠牲が出る

42: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:18:31.46 ID:SLae8fVA0

1週間断食で12キロくらい痩せたぞ

45: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:22:28.62 ID:zt4DV/5V0

野菜食う量増やす

塩分糖分減らす

これで食べる量は減らさず

70→64キロまで減った

48: 風吹けば毛無し 2024/09/24(火) 00:27:53.76 ID:WOCIP61I0

>>45

これはガチやな

野菜多めに食うと満腹感もある

問題は野菜は高いから貧民にはキツイということや…