37: それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/08/31(土) 17:26:29.62 ID:cAYEaypCr

全部の指付くわ
食べても太れないし空腹がつらくないから油断するとすぐ痩せる

41: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/31(土) 17:26:49.20 ID:iMZC8f9b0

ベンチプレスとデッドプレスとか
骨格的にどうしても向いてないやつが多数の筋トレ種目やのに
ジム行くならやって当然でしょ！みたいな扱い
これで肩腰股関節ぶっこわしたやつ何人おるっちゅう話やねん

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/31(土) 17:28:01.06 ID:PoiJKJGW0

>>41
ウェイトなんかほとんどの人間はやる必要ないよね

49: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:30:16.17 ID:qVcgxINL0

>>41
BIG3ってまだ今ほど器具が進歩してない時代にバーベルだけで無理やり全身やるためのものに過ぎんしな
スクワットはともかくデッドとベンチはパワリフ競技以上の意味ないわ
基本ダンベルとチンニングでええわ

42: 警備員[Lv.12] 2024/08/31(土) 17:26:51.58 ID:4hQpfb190

小指も届くけど人より遅いかもしれんが普通に筋肉つくぞ

46: それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/08/31(土) 17:28:08.96 ID:XAA28VB50

これだわ
ラグビーと競泳やってたけど皆ムキムキなのに俺だけボクサーみたいにしかならんかった

50: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/31(土) 17:30:36.87 ID:mywP3Gmi0

普通の人間はプランクやっとりゃええんやろ？