51: 24/08/03(土) 11:19:55 ID:0jYU

きうり(笑)なにがおいしいの？

53: 24/08/03(土) 11:20:07 ID:HeKm

>>51
冷やすと美味い

52: 24/08/03(土) 11:20:03 ID:7rTy

マジレスするとサプリメントで十分やで
一日に必要なビタミンミネラル食物繊維を野菜だけで補うのはかなり無理がある

57: 24/08/03(土) 11:21:02 ID:HeKm

>>52
食物繊維のサプリメントとかあるの？
食物繊維は普通に野菜食って摂取した方が良さそう

60: 24/08/03(土) 11:21:28 ID:QXxl

>>57
カプセル楽だよ
あとはおからクッキーとか

65: 24/08/03(土) 11:23:12 ID:7rTy

>>57
あるで
粉末状のやつな
あと食物繊維は食物繊維でも不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があるねん
これは不溶性2の水溶性1の比率で摂取する必要があるんやが
水溶性食物繊維を含んだ食材ってマジで少ないから普通の食生活じゃ確実に足りなくなる

71: 24/08/03(土) 11:24:27 ID:HeKm

>>65
水溶性食物繊維って何に含まれるんや？