37: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:28:28.21 ID:+7w6LSCc0

>>32
数字は全く誇ってはないで
聞かれたから答えただけやんけ

だってゴールドジムで俺より上げる怪物なんぼでもみてるし

33: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:27:33.92 ID:O180j+mj0

身体鍛えて逆に壊すってのはあるあるなんだけどやってることアホすぎるよな
負荷をかけるのが尊いことやと思ってる

39: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:28:46.17 ID:AlU4BuAi0

ワイフラットやとどんな手幅でも肩痛くなるわ
インクラインベンチに変えたら肩のストレスほぼなくて快適や
ベンチで肩痛い奴はインクラインにしてみるとええで

41: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:30:05.41 ID:+7w6LSCc0

>>39
インクラインやってもあかん

てかもう今は1kgのダンベルもつだけで肩痛いからそのレベルですらないw

42: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:30:38.72 ID:mWOLKN3e0

>>41
もう完全に壊れてるやん

45: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:31:28.98 ID:+7w6LSCc0

>>42
完全に壊れてるな
もうだから医者に二度と筋トレするな言われたレベルやし

障害者みたいになって親も半分泣いてたわ

44: 夜更かしさん 2024/08/16(金) 19:31:00.47 ID:u3FrSlE00

>>41
もう仕事できないやろ