28: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:39:48.67

>>20
スクワットするにしても実績ある一般的なのがいいだろうな

109: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 18:55:37.46

>>20
芸人のやつか
やるならフルスクワットが個人的には
一番効果ありつつ膝周りの負担少ない
負担かかるところで止めるのが一番よく無いからな

23: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:37:56.82

身構えなくていいから自宅で始めて5年目
わざわざ時間を作らないと出来ないことだから、どうやったら続くかは人それぞれ過ぎる

24: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:38:27.82

お高いジムだと民度も高くて快適

35: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:42:58.11

>>24
最近は経営難で老人取り込むのに必死
故に民度とやらは最悪になってきた

27: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:39:28.99

なんで体壊してまで運動するのかわからん

29: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:40:00.59

金出してるから行っとくかってのはある
自宅でも出来るけどだらだらしがち