59：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:26:56.46ID:1iHO7CAO0

シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない？
どうやっても腰が痛くなるし疲れる

62：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:28:14.15ID:za20Og1Dr

>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)

67：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:28:39.02ID:7s0FMuLT0

>>59
背筋力が不足してる

93：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:35:21.06ID:1iHO7CAO0

>>67
懸垂10回できるぞ

61：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:27:08.25ID:iOjOEqgx0

在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと

65：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:28:16.62ID:BxZVcaZi0

姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ

72：風吹けば名無し：2022/07/28(木) 18:30:12.42ID:BxZVcaZi0

>>68
筋トレしたら自然と姿勢も良くなるんかな