876: 名無しさん＠おーぷん 2016/03/20(日)11:14:38 ID:lZY

>>873
うわ、切迫気味ならもう無事に産むことだけ考えてていいよ…。
医者に相談しながら食事の量調節するだけにして、産んだ後がんばって！

産後だけど母乳だと痩せないかな？後はとにかく間食しないこと。飲み物も当然麦茶とか。
三食の食事以外に口寂しさに負けて何かちょこちょこ食べるのが一番よくない。
一個だけだしとか思って、自分ではちょっとしか食べてないつもりなのが最悪。
むしろがっつりケーキとか食べてしまって、罪悪感から晩飯食べないくらいの方がいいよ。

卒乳した頃には、昼飯をサラダのみにするのもいいね。
夕飯はタニタのレシピとかどう？物足りないからって増やしたりせず、決められた量食べる。
ご飯少なめにすると、どうしてもおかずを食べ過ぎちゃうからね。
体はそんなにカロー必要としてないのに摂り過ぎてるから太っちゃうんだよね。
今そんなに食べてない…って思ってる量の半分にしてがんばってみて。

877: 名無しさん＠おーぷん 2016/03/20(日)11:50:07 ID:Kje

>>873
切迫気味!?
旦那さん、ひどすぎじゃない？
流産・早産しろって言ってるの？
って素で聞きたいわ。

878: 868 2016/03/20(日)11:51:19 ID:YGf

上の子は離乳済みだから食事作るけど、その時の味見とかで自分の食事終わる事もざらにある
だからきっちり三食食べてる訳でもない→口寂しさに飴、とか悪循環なんだろうな
完母だったから4〜5㎏は落ちたけど戻り切らず少し増えてしまったまま現在妊娠中で更に増えた
産後は子供の世話や家事言い訳にしてロクに運動しないのは目に見えてる、て言われて悔しいやら悲しいやら
じゃあ言い訳じゃなく日中1人乳児幼児抱えて家事育児しながらどう運動しろっつーのよ
子供が寝てる間にウォーキングでも、て寝てる間こそ家事しなきゃはかどらないし子供放置してウォーキングしろってか
明後日検診だけど憂鬱過ぎる
今はもっとご飯と間食控えればいいのか

879: 名無しさん＠おーぷん 2016/03/20(日)12:08:16 ID:jCO

フレーバーウォーターやめて麦茶にすればいいと思うけど、その意見スルーしてるから嫌なのかな
どうしても甘い飲み物じゃなきゃダメっていうなら、甜茶がデフォルトで甘いらしいよ
花粉症に効くお茶らしいけど、甘いって以外に味の特徴他は知らない
あとはなるべく検診やら買い物やらなんでも徒歩にすることだろうか
でも切迫云々の人は安静にしてなくちゃいけないのでは…
だから運動は産んでから考えたらいいよ
とりあえず甘い飲み物だけはやめたほうがいいと思う

880: 名無しさん＠おーぷん 2016/03/20(日)12:27:19 ID:JEo

フレーバーウォーターって、具体的に何飲んでるんだろう
カローのところをよく読んで、0じゃないの探してみたらいいんじゃない？
いろはすとかヨーグリーナとか、結局は透明なジュースなんだよね

881: 名無しさん＠おーぷん 2016/03/20(日)12:32:25 ID:3dE

>>873
出産後ならまだしも、妊娠中に最低限の体調管理以外にそんなにストレスためてほしくないよー

妊婦さんにはいいのかわからないけど、私は粉末の難消化性デキストリンとかシクロデキストリンとかを食べる物に混ぜたりして痩せたよ
血糖値をあげなくする効果があるんだよね

もし使うなら、お医者さんと相談したり、調べたりしてみてね
あとは食事の時に食べる順を野菜や汁物からにするとか、寒天ゼリーとか食べるとかかなあ

まずは元気なお子さん産まれるようにしないとね
身体大切にしてね！

882: 868 2016/03/20(日)12:38:18 ID:YGf

フレーバーウォータースルーしてた、ごめんね
いろはすとかヨーグリーナとかそういう系。フレーバー「ウォーター」だから大丈夫かと思ってたけど、やっぱり止めた方が良いよね
あとは気休めかもしれないけどなるべく伊右衛門特茶飲む様にしてる
デモデモダッテばかりに聞こえたらごめんね、でも見ず知らずの人達がこんなに親身になってくれるのは凄く嬉しい
田舎だからバスも電車も1時間1本、スーパーや病院なんか車で数十分な位だから今出来るのはなるべく遠くの駐車場に停めて歩いたりする位だろうか