43: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/06/19(水) 12:58:12.13 ID:B/TIy5DD0

器具つかったほうが楽につくんやからそれでええのでは
自重にこだわる人がわからん

65: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/19(水) 13:14:33.80 ID:0zuEw7s70

>>43
これ
多分みんな「自重トレの方が楽」だと思い込んでるだけだと思う

47: それでも動く名無し 警備員[Lv.14][芽] 2024/06/19(水) 13:00:03.50 ID:d8eOnBgp0

>>43
結局腱を強くするには回数こなすしかないから
高負荷では腱は鍛えられない

48: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/06/19(水) 13:00:17.32 ID:A6ZSAJqa0

>>43
やっぱつけるならジムか
最近水泳も始めたからジムと並行するのはちょっとむずかしそうやね(^^)

みんなありがとう
細々ナンチャッテ筋トレ家で続けてみるわ